Ta reconversion de prof

Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet important mais encore trop peu abordé : l’épuisement professionnel chez les enseignants. Alors que novembre est une période propice à la sensibilisation, j’ai voulu mettre en lumière cette réalité qui touche de nombreux professionnels de l’éducation.

🧐 Au programme :

• C’est quoi le burn-out ? Une définition simple et accessible pour mieux comprendre ce mal insidieux.
• Constat alarmant : l’absence de soutien psychologique et médical pour les enseignants, et une santé mentale souvent mise de côté face aux exigences du métier.
• Les causes du stress au travail : charge mentale, gestion des élèves, manque de soutien, hiérarchie, paperasse, et formations peu utiles.
• Les 5 phases du burn-out : identifier les signes avant-coureurs et comprendre les étapes pour mieux les anticiper.

✨ N'oublie pas, tu as le droit de prioriser ta santé mentale, de ralentir et de dire stop. Ton bien-être compte plus que tes copies, tes cours ou les mails tardifs.

Avec des conseils pratiques et des pistes pour prendre soin de toi, cet épisode est une invitation à écouter ton corps et à consulter un professionnel dès les premiers doutes.

Prends soin de toi, car tu es ta priorité.

Pour écouter le témoignage de mon burn out : https://open.spotify.com/episode/2dqWwyUyWC1KIcp353v5dK?si=de8bee6c992d461a

Pour écouter l'épisode sur le minimalisme : https://open.spotify.com/episode/4TZUGVvxP3OJwiZ6bKlDM9?si=HxjfIbmATuGOg7MjmO5cgA

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Crédits Audio: Funky Fortune par RomanSenykMusic

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