Nov 04 2024 13 mins
Bienvenue sur le podcast BOOST Corps et Esprit !
Plonge dans l'univers fascinant du nerf vague, ce super-pouvoir caché qui influence ton humeur, ta digestion et ta capacité à gérer le stress. Dans cet épisode, tu découvriras comment ce nerf méconnu joue un rôle essentiel pour ton bien-être au quotidien.
Au programme :
- Une exploration de l'anatomie et du fonctionnement du nerf vague.
- Les secrets de la théorie polyvagale et son impact sur ta santé émotionnelle.
- Des techniques simples et naturelles pour stimuler ton nerf vague et te sentir plus calme et résilient.
Que tu cherches à mieux gérer ton stress, à améliorer ta digestion ou simplement à te sentir serein, cet épisode t'apportera des clés pratiques pour exploiter le potentiel de ton nerf vague. N'attends plus pour découvrir comment prendre soin de ton équilibre émotionnel et de ta santé globale !
Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles 🌟et un commentaire pour m'aider à faire connaître le podcast.
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