Jan 28 2025 45 mins 14
Kiné depuis bientôt 15 ans, Grégoire Gibault, plus connu sous le nom de Major Mouvement, partage depuis plusieurs années des vidéos et conseils qui cumulent des millions de vues sur ses réseaux sociaux.
Grégoire nous explique avec des vidéos et des mots simples, comment prendre soin de notre corps et soulager toutes les douleurs qui peuvent impacter notre quotidien.
Fort de son expertise et expérience, nous allons essayer de comprendre ensemble, le lien entre notre corps et notre santé mentale.
Est-ce qu’un état d’esprit positif améliore ma santé physique, et vice versa ?
C’est quoi les hormones du bonheur et comment les activer ?
Comment prendre soin de moi physiquement et mentalement ?
Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode.
Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !
Bonne écoute !
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Son nouveau livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, Major Mouvement, aux éditions Marabout (2024)
Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement
Vidéo citées :
Nevralgie cervico brachiale (https://www.youtube.com/watch?v=wp10wuk65Eg)
La douleur sciatique : https://www.youtube.com/watch?v=qg4BIQa8bo8
La crulalgie (https://www.youtube.com/watch?v=nrlEd-dYP3M)
Ses références :
Livre : Le comte de montecristo, de Alexandre Dumas
Livre : « Foutez-vous la paix » de Fabrice Midal
Comédie musicale : « Le roi lion » au théâtre mogador
Chanson : Pop corn salé, Santa.
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Création des vignettes : Valentin Blanchet
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Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.
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