L'Instant Swimrun

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Préparation mentale et dynamique du binôme en Swimrun 🏃‍♂️🏊‍♀️

Dans ce troisième épisode sur la préparation mentale avec Camille Laizeau, plongez au cœur de la communication et de la vulnérabilité au sein d’un binôme, éléments cruciaux pour réussir en swimrun. De la confiance mutuelle à la fixation des objectifs, en passant par la gestion de la pression et l’impact psychologique de la blessure, nous abordons tout ce qui fait la force et l’équilibre d’une équipe.

Au programme :

• 🧠 Le rôle du préparateur mental dans la performance

• 🤝 Communication, confiance et leadership dans un binôme

• 💪 Acceptation des vulnérabilités et gestion des aléas en course

• 📈 Stratégies d’entraînement, gestion de l’effort perçu et autonomie

• ⚕️ Relation à la blessure, impact psychologique et loyauté

Découvrez comment tirer le meilleur parti de votre binôme et évoluer ensemble vers de nouveaux sommets. Bonne écoute à tous !

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Retrouvez les deux autres épisodes sur la préparation mentale:

#30 Camille Laizeau - Introduction à la prépa mentale

#32 : Camille Laizeau - Partie 2 - Les outils de la préparation mentale

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