Apr 05 2025 19 mins 4
On vous a diagnostiqué du SII (syndrome de l'intestin irritable), de colopathie fonctionnelle, de dysbiose ?
Votre médecin ou diététicien vous préconise un régime FODMAP mais vous ne vous en sortez pas avec les listes trouvées sur internet ?
Pire, vous avez essayé le régime FODMAP mais vous êtes persuadé.e que cela ne marche pas, et vous êtes "coincé.e" dans la phase 1 de restriction...
Vous êtes au bon endroit !
Dans cet épisode, je vous présente en détail le Protocole FODMAP allégé®, une approche douce, simplifiée et accessible pour mieux comprendre ce qui perturbe votre ventre — sans tomber dans la frustration du régime FODMAP ultra-restrictif.
Cette méthode unique au monde, vous propose un rétablissement durable.
Car elle prend en compte l'éviction d'additifs alimentaires délétères pour le microbiote intestinal, mais intègre également une phase de réparation de la paroi intestinale, avec une phase de reconstruction du microbiote. (Des étapes rarement abordées dans un suivi diététique classique).
Découvrez comment ce protocole peut vous aider à dépister vos sensibilités alimentaires et à vous rétablir durablement, avec plus de clarté, de liberté, et de confort digestif au quotidien.
🎧 Prêt.e à reprendre le pouvoir sur votre bien-être intestinal ? Ecoutez l'épisode !
👉 Vous êtes décidé.e à vous lancer dans cette méthode unique ? Retrouvez le Protocole FODMAP allégé® ici !
Jennifer Verrecchia
Patiente experte rétablie du syndrome de l'intestin irritable
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