Dec 21 2024 49 mins
“Es muss noch fertig werden.” Der Gedanke schwebt durch den Dezember, existiert in vielen Köpfen und sorgt für Stress. So geht es auch uns. Von Frieden keine Spur.
Kerstin schreibt noch am fast fertigen Manual für die Pilates Matwork Ausbildung, Melanie entwickelt Moderationsmaterial, das im Januar vorgestellt werden soll und Jenni hat noch zwei Tage Arbeit zu erledigen.
In dieser letzten Folge des Jahres beobachten wir was passiert, wenn wir glauben, dass all diese Dinge noch fertig werden müssen.
Uns fällt auf, wie unfreundlich wir uns selbst dadurch behandeln, wie sich der Gedanke sogar auf unseren Schulter- und Nackenbereich auswirkt. Wie wir nicht nur den gegenwärtigen Moment sondern auch uns selbst verlassen, unseren Frieden in die Zukunft verlagern, dann wenn „es“ fertig sein wird. Der Frieden, den wir damit eigentlich suchen wird unerreichbar.
Wie wir unseren Frieden doch noch finden hörst du in dieser Folge.
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Unsere Grundlagen:
Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.
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