Nov 29 2024 56 mins 1
［此為 廣東話版。可另選國語版本］
Dear life story writer,
嗨～我係Shaya～
上一集我們傾左心理阻力嘅What & Why：
咩係心理阻力？心理阻力點解會出現？
今日呢集我們會講到How: [How to應對心理阻力的三大步驟]
第一步—如何認出心理抗拒正在發生
第二步—如何拆解抗拒感的組成成份，聽清楚「呢份抗拒感對你講緊咩嘢」
第三步—如何克服心理阻力，採取你真心想要嘅行動
呢集概念非常豐富，一齊跟住思考同練習啦！隨時都可以參考文字稿重溫～
📖提及書籍：
《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特
《The War of Art》Steven Pressfield
《5秒法則》梅爾‧羅賓斯
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