Sep 30 2024 29 mins 15
Basenfasten als Weg zu mehr Energie und weniger Zucker
Jetzt gerade ist ein super Zeitpunkt, um den Zuckerkonsum herunterzufahren und so für die Vorweihnachtszeit gewappnet zu sein, wo es sehr wahrscheinlich ist, dass du wieder mehr Zucker zu dir nimmst.
Highlights dieser Folge
· Warum ist Zucker ein so bedeutendes Problem in modernen Ernährungsweisen?
· Wie kann der erhöhte Zuckerkonsum die Darmgesundheit beeinflussen, und was sind die langfristigen Folgen davon?
· Wie stört Zucker das Gleichgewicht deiner Darmmikrobiota, und auf welche „stillen“ Weisen kann dies deine allgemeine Gesundheit sabotieren?
· Wie tragen versteckte Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln zu Darmgesundheitsproblemen bei?
· Worauf solltest du bei Lebensmitteletiketten achten, um versteckte Zucker zu identifizieren, die deiner Darmgesundheit schaden könnten?
· Wie hilft die Entgiftung, deine Darmgesundheit wiederherzustellen, besonders wenn du grosse Mengen Zucker konsumiert hast?
· Die wichtigsten Schritte zur Reduzierung von Zucker und Verbesserung der Darmgesundheit
· Was ist Basenfasten genau?
LINKS
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/273
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