Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/heisshunger
➡️ Heißhunger. Kontrollverlust. Machtlosigkeit.
Viele werden das bestimmt kennen ... nach einem langen Arbeitstag kommt man total gestresst, ausgelaugt, müde nach Hause, ist vielleicht total frustriert oder wütend ... und findet sich am Ende auf der Couch neben einer leeren Tafel Schokolade, Chipspackung oder Eisbecher wieder. Wie konnte das nur passieren?
In dieser Podcastfolge spricht Fabienne mit Carla Marcus über genau das Thema: Heißhunger.
Du erfährst, ...
... wie Heißhunger überhaupt entsteht.
... auf welchen Ebenen man Heißhunger betrachten muss.
... wie man es schafft, Heißhunger endlich aufzulösen.
Du bekommst ganz viele Tipps mit an die Hand und lernst Carla und ihre persönliche Geschichte kennen.
Außerdem gehen wir auch kurz auf die Anti-Heißhunger-Audios ein, die dir dabei helfen, Heißhunger auf allen Ebenen zu betrachten und endlich nachhaltig aufzulösen - für ein Leben voller Leichtigkeit, ohne kreisende Essensgedanken.
Alle Infos zu den Heißhunger-Audios findest du übrigens hier:
www.intumind.de/heisshunger
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