Quando a insônia se torna um transtorno


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
Jan 30 2025 83 mins   1

Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.


⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠




Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Checklist avaliando seus problemas de sono: https://forms.gle/NB3tFEzc3rSeofkH7


Siga também no instagram:


Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Psis recomendadas por mim ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Email: [email protected]




Episódios que podem complementar este:


Abaixo abaixo estão os episódios, que fizeram parte desta e de outras edições da série janeiro branco.




Episódio 132 - Minha ansiedade é generalizada" - Entendendo o TAG


https://open.spotify.com/episode/654qsf52hen4RcPBpeNdbd?si=EdoCKdCiQN6D0FJQCWGAIg




Episódio 131 - Como no piorar a sade mental alheia (falas que podem ser evitadas)


⁠⁠https://open.spotify.com/episode/15xZSnZmLLl76hIXszBl9G?si=9dd5c8a08bfe4f14⁠⁠




Episódio 107 - “Sou compulsiva!”: entendo o transtorno de compulso alimentar


⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0xm2ZdghzbVicnSR0EFRiN?si=psllbV8DTCiTnLLcnsYCTQ⁠⁠⁠




Episódio 104: Episódio 103: "Me traumatizou" - Entendendo o transtorno de estresse pós-traumático


⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6J0KqzBukxEf8GbOBvRQ1x?si=m93bwipATcerOLI3FV6MKA⁠⁠⁠⁠




"Estou no limite!"Entendendo a Síndrome de Burnout


⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7LWFrlU60PkG0bEvFDVD0a?si=O-MdEwzJQsWe1ESyaK9EcA⁠⁠⁠⁠⁠




Episódio 102: Acho que tenho fobia social" - Entendendo o transtorno de ansiedade social


⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7wKfcouAeRVGRrV3y165Ao?si=uFnaKXsCTcifZqFLfHmlcw⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Episódio 92:


"Sou Border e agora?"- entendendo o transtorno de personalidade borderline


⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3eXdp5VR0wM8tZOzQy2Exh?si=n8_N1Hv0TO-W-h7_n5XXaQ⁠⁠⁠⁠




Episódio 68: "Fiquei deprimida" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4OZMRwi6yBW5rQQUsY6ayZ?si=KvZJN5euRxuCulER4tw3Ow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Episódio 67: "Tenho TOC" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=SQYnzPNiRV6383cPF7UiPA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Episódio 66: "Acho que sou bipolar"


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠




Episódio 65: "Será que estou em pânico"


⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T⁠⁠⁠




Episódio 06: 12 dicas para melhorar seu sono


https://open.spotify.com/episode/654qsf52hen4RcPBpeNdbd?si=EdoCKdCiQN6D0FJQCWGAIg