Feb 16 2025 22 mins
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SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Vivemos cercados pela ideia de alta performance extrema—o corpo ideal, a produtividade sem falhas, a rotina impecável. Mas será que essa busca constante pela "melhor versão de nós mesmos" não se tornou uma armadilha?
No episódio de hoje, vamos desconstruir essa pressão por evolução ininterrupta e entender como o conceito de "Good Enough" de Winnicott pode nos ajudar a encontrar equilíbrio entre crescimento e aceitação. Também analisamos o desafios de trends do tiktok, que prometem transformar a mentalidade, mas podem acabar sendo um ciclo de autocobrança insustentável.
🔍 O que você vai ouvir:
✅ A ilusão da produtividade extrema e suas consequências.
✅ Como a ideia de "bom o suficiente" pode te ajudar a viver melhor.
✅ O impacto do algoritmo na construção da sua "melhor versão".
✅ A psicologia por trás da mãe suficientemente boa e o que isso tem a ver com sua rotina.
Se você já sentiu que nunca é suficiente, talvez esse episódio te ajude a repensar esse sentimento. 🎧✨