Jan 29 2025 12 mins 1
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Episódios que podem complementar este:
Episódio 127: "Não consigo viver no presente"
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Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa?
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Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
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Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
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Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental
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Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)
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Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos
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Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
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Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?
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Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG
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Episódio 52: 7 regras das pessoas altamente preocupadas
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Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus
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