Feb 23 2025 19 mins
Você já se perguntou por que algumas conquistas não trazem a felicidade que você imaginava?
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Nosso cérebro adora previsibilidade, mas quando a realidade não corresponde ao que esperávamos, surge a frustração. Baseado na consolidada pesquisa de Schultz (2005) sobre dopamina e expectativas, neste episódio discutimos como criar metas mais realistas, lidar com a frustração e construir uma rotina mais satisfatória.
TOBLER, Philippe N.; FIORILLO, Christopher D.; SCHULTZ, Wolfram. Adaptive coding of reward value by dopamine neurons. Science, v. 307, n. 5715, p. 1642-1645, 2005.
🔍 O que você vai ouvir:
✅ Como o cérebro responde às expectativas e recompensas
✅ O papel da dopamina na nossa percepção de felicidade
✅ O que acontece quando a realidade não corresponde ao que imaginamos
✅ Estratégias para ajustar expectativas e evitar frustrações
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