Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

Relájate con esta sesión de hipnosis para dormir que te lleva hacia un estado de profunda tranquilidad. A través de suaves técnicas hipnóticas, experimentarás un estado de relajación profunda donde tu mente deja de lado las preocupaciones del día a día, reduciendo el estrés y la ansiedad. Este enfoque calmado crea el ambiente perfecto para una transición suave y placentera hacia el sueño. Es como una meditación guiada, enfocada en ayudarte a descansar profundamente. ¡Disfruta de un sueño reparador de manera natural! Este audio consiste de 20 minutos de meditación guiada mas 40 minutos de musica para dormir.

USO RESPONSABLE: PRACTICA ESTA MEDITACION UNICAMENTE EN UN LUGAR SEGURO DONDE TE SEA POSIBLE DORMIR

Los beneficios de esta meditación guiada incluyen:

* Relajación profunda: se logra reducir la actividad mental, bajando los niveles de estrés.

* Reducción de insomnio: ayudar a quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o mantenerse dormidos.

* Mejor calidad de sueño: Induciendo un estado mental más tranquilo, el sueño tiende a ser más reparador.

Duerme como un bebé con esta meditación guiada, respiración profunda, visualizaciones y body scanning que calman la mente y preparan al cuerpo para el descanso.

Un abrazo de luz,

--Diana