Jan 27 2025 11 mins
Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın!
Hoş geldin Diğeri!
Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern tıbbın gündemindeki kadim bitki Ashwagandha'yı ele alıyor.
2500 yıllık Ayurveda geleneğinden modern laboratuvarlara uzanan bu yolculukta, Ashwagandha'nın stres yönetimi, uyku kalitesi ve metabolik sağlık üzerindeki etkilerini bilimsel veriler ışığında konuşuyoruz.
Son araştırmalardan klinik çalışmalara, kortizol seviyelerinden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede, bu adaptojenik bitkinin modern yaşamdaki yerini keşfediyoruz!
Uyarı:
Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın.
Bölümün çekildiği yer:
Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinde yer alan Radyo A Stüdyosu
Bölüm İçeriği Zaman Etiketleri:
(00:27) Giriş: Anıl ve Pamir, Ashwagandha'nın tarihçesini ve önemini anlatıyor.
(02:10) 1. Bölüm: Ashwagandha nedir? Nasıl çalışır ve vücudumuzdaki görevleri nelerdir?
(04:36) 2. Bölüm: Stres yönetimi, kortizol seviyeleri ve metabolik etkiler üzerine bilimsel araştırmalar.
(06:53) 3. Bölüm: Bağışıklık sistemi üzerine etkileri nelerdir? Kimler kullanabilir, kimler kullanmamalı? Güvenli kullanım önerileri.
(08:55) Kapanış: Programın özeti ve dinleyicilere yönelik son mesajlar.
Yeni bölümümüzü dinleyin ve geleneksel tıbbın modern bilimle buluştuğu noktada Ashwagandha'nın sırlarını keşfedin!
Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız:
Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree
BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları
Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter
Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook
ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices