Jan 28 2025 58 mins
Met psycholoog des vaderlands en expert in familie opstellingen Toekie van Apeldoorn ga ik in gesprek over spreekangst. We gaan diep in op de vraag wat angst is, en hoe je het kunt aanpakken als je ergens als een berg tegenop ziet. In deze podcast vertelt Toekie hoe een systeemopstelling kan helpen bij het reguleren van je emoties, staan we stil bij het verschil tussen angst en onzekerheid en leren we hoe je een 'matras' opbouwt als basis om verder te kunnen gaan met het oplossen van je eigen trauma's.