Nov 11 2018 175 mins 5
? Askild Vatnbakk Larsen er tilbake i podcasten, og sammen går vi i dybden på styrketrening som bør gjøres for fjell/ultra/terreng-løpere. Aktuelle lenker ? Artikkel om styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere Brød-oppskrift RedBull-artikkel om Jon Albons treningsregime Løk på Wikipedia WWOOF - World Wide Opportunities on Organic Farms UiT-podcasten med Bård Smedsrød SoMe-lenker ? Nå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor) Askild på Insta (@askildvatnbakk) Sky Blazers på Insta (@skyblazersrunning) Nå Er Det Alvor på Facebook Hans Kristian på Insta (@hanserino) Moonlight ? Denne episodens kommersielle sponsor er Moonlight. Klikk deg inn på nettsidene deres og bruk kodeord "hk15" for 15% rabatt på hodelyktene deres. Link: http://www.moonlightmountaingear.com/ Patreon ? Liker du podcasten? Ved å støtte produksjonen med så lite som 5kr/mnd får du tilgang til masse ekstra innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde sjappa åpen. Hver krone hjelper på. Meld deg inn i klubben her: https://www.patreon.com/alvorpodcast. Takk! :) iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk! Support the show
