Feb 12 2023 76 mins
איך עקרונות האימון הגופני עוזרים לנו גם בעולם העסקים ובהתפתחות אישית?
הפרק ב- Health Through Movement הגיעו להתארח נדב בקר ופיליפ הלפרט, מהמרצים הותיקים והמוערכים ביותר בענף הכושר בארץ. ב-15 שנים האחרונות ניצחו פיליפ ונדב על הכשרתם של אלפי מאמנים חדשים, מאמני חדר כושר, מדריכי אימון קורס פונקציונלי, מאסטר טריינר ועוד..
בשיחה מרתקת לעומק עולם התנועה והאימון, חיברנו בין העקרונות המובילים את תרבות הספורט לסין התפתחות מנטלית ועסקית.
איך כדאי לנוע עם הגוף כדי לשמור על פונקציונליות ובריאות מיטבית. איך ללמד בצורה מעשירה שפותחת את החשיבה? איך להישאר בטופ ולהמשיך לחדש ולהיות רלוונטי? על יזמות והמעבר בין שכיר לעצמאי.
פרק מעשיר ועוצמתי לכל אחד הרוצה לשבור את תקרת הזכוכית ⚡️
נקודות מרכזיות בפרק:
(0:00) הקדמה
(06:00) תכונות של מנהיג
(09:00) לדעת שאתה לא יודע
(12:00) האיזון בין ידע לניסיון
(16:00) מה שלא מאתגר אותך לא משפר אותך
(17:30) איך ללמוד וללמד נכון
(28:00) עקרונות ראשוניים לתרגול גופני
(37:00) הפסיכולוגייה של הספורט
(41:30) מה מניע אותנו
(55:00) על יזמות והמעבר משכיר לעצמאי
(1:08:00) טיפים לבריאות ואיזון נפשי
לצפייה ביוטיוב:
https://youtu.be/98wdco44t90
האינסטגרם של פיליפ הלפרט:
https://instagram.com/philipgalpert?igshid=YmMyMTA2M2Y=
האינסטגרם של נדב בקר:
https://instagram.com/nadavbaker?igshid=YmMyMTA2M2Y=
למעקב אחר המארחים דורן וישגב:
https://www.doranbendor.com/
https://www.ninjavision.co.il/
https://www.instagram.com/doran_bendor/
https://www.instagram.com/isgav/