Nov 21 2024 27 mins 6
Weterani Wanogi: Leszek Szlauer i Rafał Dyś dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami i sposobami na pokonanie nie tylko kaszubskiego ultra, ale każdego długiego dystansu.
Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku:
- Jak jeździć 10 ultramaratonów rocznie w wieku 67 lat?
- Dlaczego warto jechać długą trasę na ultra?
- Co oznacza „kolarz pandemiczny”?
- Co sprawia, że niektórzy wracają na Wanogę po raz czwarty z rzędu?
- Jak jeździć rodzinnie na długie dystanse?
- Która edycja Wanogi zapadła najbardziej w pamięć i dlaczego?
- Jak spakować się na ultramaraton?
- Jakie części zabrać ze sobą?
- O odżywianiu się na ultra.
- Jak przepracować zimę?
- Kilka podpowiedzi w temacie pokonania trasy Wanogi i innych ultramaratonów.
- Co zrobić w kryzysie podczas ultramaratonu?
Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.
Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie
