hauptsache hautsache

Wie hängen Hautprobleme und ganzheitliche Gesundheit zusammen?

In der ersten Episode unseres neuen Q&A-Formats im Hauptsache Hautsache Podcast geht es direkt um eine der zentralen Fragen: Wie hängen Hautprobleme mit unserer ganzheitlichen Gesundheit zusammen? Razije, Headcoach bei Natural Choices, stellt mir eure Fragen, die uns über Instagram und E-Mail erreicht haben.

In dieser Episode gehe ich auf Themen ein, die wir bei Natural Choices immer wieder betonen: Die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Haut. Ich erkläre, warum ein ganzheitlicher Ansatz in der Hautpflege der einzig wirkliche Weg zu langfristig schöner und gesunder Haut ist – und warum klassische Methoden oft nicht ausreichen.

• 00:10 – Intro / Vorstellung
• 01:40 – Nadine, du bist Expertin für ganzheitliche Hautgesundheit. Was bedeutet das genau, und wie unterscheidet sich dieser Ansatz von klassischen Methoden?
• 06:57 – Du setzt auf natürliche Methoden und einen ganzheitlichen Ansatz. Wie kam es dazu, dass du dich in diese Richtung entwickelt hast, statt auf herkömmliche Produkte und Methoden zu setzen?
• 11:54 – Welche Rolle spielt Ernährung bei der Hautgesundheit? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du besonders empfehlen würdest, um die Haut von innen heraus zu unterstützen?
• 14:56 – Hast du ein persönliches Beauty-Geheimnis oder eine Routine, die du in deinem Alltag nutzt, um deine Haut gesund und strahlend zu halten?
• 15:53 – Wie wichtig ist Stress als Faktor für Hautprobleme? Was sind deine besten Tipps, um den Einfluss von Stress auf die Haut zu minimieren?
• 25:02 – Luftverschmutzung und UV-Strahlen – wie kann man der Haut helfen, sich von diesen äußeren Einflüssen zu erholen?
• 29:03 – Mindful Eating – was bedeutet das für dich und wie beeinflusst es unsere Hautgesundheit?
• 34:09 – Wie siehst du die Verbindung zwischen Schlaf und Hautgesundheit? Gibt es eine „Schönheitsschlaf“-Routine, die du empfiehlst?
• 39:34 – Was sind die größten Missverständnisse, die Menschen über Hautpflege und Hautgesundheit haben?
• 42:24 – Abschluss

Hört rein, um mehr über die tiefgehenden Zusammenhänge zwischen Haut und Gesundheit zu erfahren und wie du mit einfachen, natürlichen Methoden deine Haut von innen heraus stärken kannst.
Denkt daran: Einmal im Monat kommt eine neue Q&A-Episode online – wir freuen uns auf eure Fragen! Stellt uns eure Themen entweder über Instagram: @naturalchoices.hautcoaching oder per E-Mail an [email protected].