Jak długo być zdrowym

W przebiegu życia w różnych miejscach naszego ciała pojawiają się napięcia. Ich nadmierna ilość może prowadzić w lini prostej do dyskomfortu, a dalej do choroby. Choroby o podłożu fizycznym, psychicznym lub mieszanym. Wychodząc temu na przeciw, wiele osób w różny sposób próbuje sobie z tymi napięciami poradzić przez np.: wysiłek fizyczny, odżywanie, suplementację, relaks, medytację, hobby, masaże, terapię etc.
Gdyby jednak zajrzeć do podstaw problemu i zająć się nie objawem, a przyczyną owych napięć? Jedną z nich, niewątpliwie może być sposób w jaki komunikujemy się z innymi. Podczas komunikowania, pojawią się w nas emocje o przeróżnym zabarwieniu. Słowa i rozmowy potrafią zostawić w nas trwały ślad. Ślad ten generuje właśnie owe napięcia w naszym ciele..i tu koło zaczyna się domykać oraz napędzać.
Z dzisiejszym gościem rozmawiam o komunikacji. Komunikacji zwanej NVC (Non Violent Communication) komunikacji bez przemocy, a inaczej empatycznej komunikacji.
Bartosz Zadurski - trener NVC; podcaster - „Zadurski mówi” pomaga mi zagłębić się w ten temat.
Rozmawiamy o tym, jakie korzyści przynosi taka forma komunikacji o co w niej chodzi i jak się do niej "zabrać".

Więcej informacji o moich gościu znajdziesz tutaj: http://zadurski.com

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"