Feb 09 2025 57 mins 2
Wir alle erinnern uns noch an die große Euphorie von Anfang Januar. Dem Monat der großen Vorsätze. Die Fitness-Studios sind voll, unsere To Do Listen lang und die Motivation - ja- schier ungebrochen. Es gibt unzählige Artikel und Podcast-Folgen in dieser Zeit, die uns versprechen genau die Tipps am Start zu haben, die uns dieses Jahr endlich dabei helfen unsere Vorsätze und Ziele zu erreichen. ich gebe zu, dafür bin ich auch sehr empfänglich. Und Fan von Listen und großen Plänen bin ich sowieso.
Dann bin ich allerdings auf eine Zahl gestoßen, dass mehr als die Hälfte aller Menschen bereits im Februar ihre Vorhaben aufgeben. Wie man das vermeidet wollte ich also mit einem Experten besprechen. Mein Gast Tobias Dolle ist studierter Musiker und klinischer Psychologe. Er kennt also sowohl die Herausforderungen, die uns täglich beim Üben begegnen, als auch Strategien der Wissenschaft wie man damit umgeht.
Ich bin mit der Erwartung in unser Gespräch, von Tobi wasserdichte Tipps zu bekommen, wie wir Ziele auf jeden Fall erreichen können. Unser Gespräch entwickelte sich dann jedoch schnell in eine ganz andere Richtung. Plötzlich redeten wir übers Scheitern, darüber warum wir uns Ziele setzen möchten und was ein Ziel überhaupt ausmacht. Ohne damit gerechnet zu haben, lernte ich ganze andere Werkzeuge kennen, die mich nun in Zukunft beim Arbeiten unterstützen!
Natürlich hatte Tobi aber auch ein paar Tipps dabei, die der Umsetzung auch ganz konkret helfen können. Diese Tipps findet ihr alle in einem begleitenden Blog-Artikel rund um das Thema!
Links zur Folge:
➡️ Anmeldung zum Newsletter "Übezeit"
