مين بيهرج في راسك

Episode 2.8

٧ استراتيجيات تدخل سريع للامتحانات

هناك عوامل تعمل على تنشيط الدماغ ورفع مستوى الدوبامين والحماس والنشاط وعوامل تساعد على التهدئة والراحة

نحتاج إلى التوازن بين الاثنين لتحقيق الأهداف

باستخدام كل عامل بالكمية المناسبة وفي التوقيت المناسب

7 Intervention Strategies for Exams

There are factors that can activate the brain, raise the Dopamine level, energy and enthusiasm.

And factors which create a calming restful effect.

We need to balance the two to achieve our goals.

This is by using the right amount of each factor at the right timing.