Sep 09 2024 11 mins
Im Hier & Jetzt leben, präsent sein - das ist per se doch schon sehr yogisch, nicht?
Jedoch sind nicht nur die Yogis & Gelehrten gut darin, dir beizubringen, wie du achtsam und präsent sein kannst.
Babys und Kleinkinder sind in dieser Sache super Lehrer. Hältst du so ein kleines Wesen im Arm, da zählt einen Augenblick lang einfach nur diese Hier & Jetzt.
Ich erzähle dir in dieser Episode 20 des Yippie Yeah Yoga Podcast auch von meinem kleinen "Lehrer" von dem ich seit mehr als 20 Monaten Mama sein darf.
Ich gebe dir einen etwas persönlicheren Einblick, einige meiner Gedanken zum Thema und ein paar Anregungen mit, damit du auch für dich mal reflektieren kannst, wo und wann es dir gelingt, wirklich im Moment zu sein, Achtsamkeiti im Alltag zu üben und einfach das HIer & Jetzt zu erleben.
Viel Vergnügen!
P.s.: jap, Teil 2 wird es auch geben - da gehts dann um DEN Moment, diesen "perfekten Augenblick". Abonniere gleich den Podcast um hier auf dem Laufenden zu bleiben.
P.p.s.: jap, den Podcast gibt's auch zum Nachlesen auf meinem Blog: https://www.isabelsyoga.ch/blog/das-leben-im-moment
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