Jan 11 2025 21 mins
Kennst du dieses Warten auf den PERFEKTEN Moment. Du denkst dir alle möglichen Dinge aus, die bis zu diesem EINEN Moment alle noch erledigt werden wollen, weil du ja alles perfekt machen willst, dann ist der Moment da und zack ist er auch schon vorbei weil du unmöglich alles hättest schaffen können, was du auf deiner To-Do Liste hattest...
Kennst du auch, gell?
Und schon bist du in die Perfektionismus-Aufschieberei-Falle getappt.
Ein Teufelskreis an Prokrastination, zu hohen, unrealistischen Ansprüchen an dich selbst und der verflixten Selbst-Sabotage, die auch zukünftige Vorhaben zum Scheitern verurteilt...
So wird dein Perfektionismus zur perfekten Ausrede, warum die dieses & jenes eh nie machen kannst oder eh nicht schaffen würdest.
So muss es aber nicht sein. Mir ging es auch oft so und ich bin mir selber damit im Weg gestanden... Deshalb teile ich heute mit dir in der Podcast-Episode 3 wirkungsvolle Strategien, wie du deine hohen Ansprüche nicht mehr als Ausrede für ein leben voller Potenzial gelten lässt. Ausserdem teile ich mit dir, warum Yoga all uns Perfektionistinnen so wunderbar hilft.
Viel Spass beim reinhören und danke, dass du den Podcast abonnierst, wenn dir gefällt was du hörst.
Isabel
P.S.: du kannst diese Episode auch auf meinem Blog als Beitrag nochmals lesen.
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