Mind Beyond the Mission

In this episode of Mind Beyond the Mission, Brian and Laryssa are joined by Tabitha Beynen, a former Air Force medic and single parent navigating the complexities of balancing personal well-being and parenting while living with a posttraumatic stress injury (PTSI).

They discuss:

• Managing personal well-being while caring for a child
• Finding balance as a single parent
• Healthy coping mechanisms for difficult days
• Emotional numbing and the impacts in can have on relationships
• Prioritizing self-care and seeking support
• The importance of open communication with children and youth about mental health

Tabitha Beynen, Master Corporal (Ret’d) is a Lived Expertise Lead — Veterans at the Atlas Institute for Veterans and Families.

Resources:

What are posttraumatic stress injuries?

For Families: Supporting yourself when your loved one is struggling with a posttraumatic stress injury

MindKit — a mental health education hub for young Family members of Veterans living with a PTSI

Storybooks for military children — Canadian Forces Morale and Welfare Services

A guide to working with military kids — Canadian Forces Morale and Welfare Services

Warrior Kids, an evidence-informed program that builds resilient children and youth impacted by a parental operational stress injury — Wounded Warriors Canada

Strongest Families Institute


Être parent avec une blessure de stress post-traumatique avec Tabitha Beynen

Dans cet épisode de L’Esprit au-delà de la mission, Brian et Laryssa sont rejoints par Tabitha Beynen, une ancienne infirmière des forces aériennes et mère célibataire qui doit faire face à la complexité de l'équilibre entre le bien-être personnel et le rôle de parent tout en vivant avec une blessure de stress post-traumatique (BSPT).

Ils discutent :

• Gérer son bien-être personnel tout en s'occupant d'un enfant
• Trouver un équilibre en tant que parent isolé
• Mécanismes d'adaptation sains pour les jours difficiles
• L'engourdissement émotionnel et les conséquences qu'il peut avoir sur les relations
• Priorité aux soins personnels et à la recherche de soutien
• L'importance d'une communication ouverte avec les enfants et les jeunes sur la santé mentale

Tabitha Beynen, caporale-chef (retraitée), est responsable de l'expertise vécue des vétérans à l'Institut Atlas pour les vétérans et les familles.

Ressources :

Qu'est-ce que le stress post-traumatique ?

Pour les familles : Vous soutenir lorsque votre proche est aux prises avec une blessure de stress post-traumatique

MindKit, un centre d'éducation à la santé mentale pour les jeunes membres de la famille d'un vétéran souffrant d'un syndrome de stress post-traumatique (PTSI)

Livres de contes pour les enfants de militaires — Canadian Forces Morale and Welfare Services