Apr 03 2023 23 mins
Das Leben ist eine Sinuskurve. Wir alle kennen die Höhenflüge, aber auch gleichzeitig die vermeintlichen Niederlagen im Leben. Wie gehen wir mit diesen Niederlagen, Problemen oder Umständen am besten um? Wie schaffen wir es, dass Niederlagen uns nicht nach unten ziehen, sondern wir als Gewinner aus einer Niederlage wieder aufstehen. In 5 persönlichen Steps zeige ich dir in dieser Folge von "Du bist nicht Alle" wie ich persönlich mit Niederlagen umgehe und du als Gewinner aus deiner Niederlage herausgehst.
5 Step Short Cut:
Step 1: - Traurigkeit zulassen und auch darüber nachdenken
Step 2: Erzähle deinen besten Freund/ Freundin von deiner Enttäuschung, Niederlage etc. Friss es nicht in dich rein. Ein guter Freund kann dich beruhigen oder eine neue Richtung aufzeigen.
Step 3: Was könnte eine Lösung für dein bestehendes Problem sein? Schau nicht auf das Problem, sondern auf den Weg der Lösung.
Step 4: Beginne die Lösung anzunehmen und die nötigen Schritte zu gehen, jeden Schritt den du in die richtige Richtung gehst trennt dich mehr und mehr von deinem Problem.
Step 5: Trenne dich in Gedanken von dem alten und lebe nicht in der Niederlage, sondern spreche gute Dinge über dich aus und schau auf deine Stärken. Nimm vielleicht die Energie der Wut und wandle es in positive Energie.