Jan 17 2025 6 mins 1
Es gibt viele Gerüchte und Diskussionen, wenn es darum geht, ob Muskelaufbau und Abnehmen gleichzeitig möglich ist. Ich kann dir versichern, dass du 20 Kilogramm oder 30 Kilogramm oder auch 50 Kilogramm abnehmen kannst und gleichzeitig Muskeln aufbauen kannst. Der Grund warum die meisten glauben, dass es nicht funktioniert ist klar. In dieser Episode erkläre ich dir die Grundkonzepte, so dass du dich nicht mehr verunsichern lässt bei diesem Thema.
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