Feb 16 2024 2 mins
Diese Mini-Meditation hilft dir, dich geerdet und präsent zu fühlen. Indem wir lernen, unseren Körper und insbesondere unsere Füße bewusst wahrzunehmen, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung herstellen. Diese Praxis ist ein wertvolles Werkzeug, um inmitten des Alltagsstrubels einen Moment der Ruhe und Zentrierung zu finden.
Wie du Mini-Meditationen nutzt, wie sie dir helfen können und weitere Hintergründe zu dieser Episode findest du in unserem Blogbeitrag
🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔
Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte.
- Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben?
Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. - Ihr könnt uns auch begegnen:
Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.