Jan 25 2025 37 mins 10
V tejto Q&A epizóde sa dozvieš:
Úvod 0:00
Ako je možné pomôcť výkonu na cyklistickom preteku vďaka výžive? Aké sú najvhodnejšie doplnky? (1:28)
Ako správne regenerovať a na čo nezabudnúť pri regenerácii? (7:26)
Najčastejšie chyby mladých športovcov pri raňajkách a čo by si na nich zmenil? (13:09)
Čo by si poradil ľuďom, ktorí veria pseudofitnes carnivore guru? (14:42)
Ako schudnúť bez obmedzenia športového výkonu? Ako schudnúť tuk a nestratiť svaly a silu? (16:44)
Ako sa motivovať v roku 2025? (20:00)
Ako zlepšiť svoj vzťah k jedlu a nemať pri ňom výčitky? (25:51)
Ako si vyberáš hostí do podcastu a ako si plánuješ scenár? Čo chceš, aby bol výsledok podcastu? (30:25)
Záver 36:57
1) Ebook - Preteky https://martincupka.sk/ebook-preteky/
2) Kvadrant efektívnej regenerácie https://media.licdn.com/dms/image/v2/C5622AQFaUaIscqr-0A/feedshare-shrink_800/feedshare-shrink_800/0/1666466018305?e=2147483647&v=beta&t=olmJgQTdXeLxQmUDEo04HlyrHUc6RdOh6ntpXem8-Wc
3) Carnivore odborná diskusia https://open.spotify.com/episode/3hVQgQKu82DXdhJh6Ntzgm?si=8O0tdYDvQoOGN5lbbKnOYQ
👂Počúvaj aj ako podcast https://bit.ly/3Vh0XHr
👀 Sleduj ma na IG https://bit.ly/3TAw2V
Máš otázky, komentáre alebo tip na hosťa - napíš mi o nich priamo do komentára pod videom
👀 Sleduj moje tipy na Instagrame
Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdičiek. Dostane sa tak medzi viac športovcov.
Ak máš pre mňa spätnú väzbu, odkaz alebo tip na hosťa či tému tak mi daj vedieť TU
