Dec 14 2023 31 mins
Afortunadamente, hay muchas maneras de controlar el estrés de las vacaciones con Ayurveda, desde cuidar tu dieta hasta recordar tomarte un tiempo para ti mismo.
Ayurveda identifica las vacaciones como un período particularmente agravante para el dosha Vata, que a menudo nos hace sentir ansiosos, desconectados y carentes de rutina y orden.
Con algunos ajustes bien pensados en tus planes de vacaciones, podrás mantener el equilibrio interno y externo y, al mismo tiempo, disfrutar estas vacaciones y fiestas, con un cuerpo saludable y una mente libre de estrés.
¿ apoco no todos queremos eso?
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con amor luz
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