Aug 27 2022 34 mins 1
Ich möchte dir gerne einen für mich sehr wichtig gewordenen Text 📕 vorstellen. Ein Text den ich persönlich deutlich effektiver 👏 erachte als z.B. 🙇♀️ Yoga-Sutras von Patanjali. Ein Text den jede Yogalehrerin 🕉️ und jeder Yogalehrer sowie jeder ernsthaft Praktizierende kenne sollte.
Warum? Weil die 112 Dharanas ( 🧐 Konzentrations-Techniken) unsere westliche, verkörperlichte (Asana)-Praxis effektiv unterstützen.
Es sind sozusagen Asanas für den Geist💭 .
Und NEIN 🚫 : du musst nicht alle 112 kennen oder können, sondern nur jene die dich deinem Ziel ❤️ näher bringen. Man sagt, es sind 112, damit ganz bestimmt jeder die Praxis für sich finden kann.
In diesem Podcast erhältst du eine Einführung und einen Überblick über diese großartige Schrift📙. Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, komm gerne zur Online 👩💻Vortragsreihe dazu! Wir starten am 28. September.
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Viel Freude beim Hören!
💓💞💓Birgit 💓💞💓
