Yogatherapie bewegt

In der 5. Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Florian Palzinsky über Meditation, Spiritualität und deren Integration in den Alltag. Florian, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch lebte, teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die trotz hektischer Zeiten den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance finden möchten.

✨ Highlights der Folge:

✅ Warum Meditation keine Perfektion, sondern Achtsamkeit im Moment bedeutet

✅ Tipps für Einsteiger: Wie du eine stimmige Haltung findest und ohne Druck meditierst

✅ Kleine Routinen für mehr Bewusstsein im Alltag: Von Autofahren bis Spaziergängen

✅ Der Zusammenhang zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden

🎧 Höre jetzt rein und entdecke einfache Wege zu mehr innerem Frieden!

📌 Mehr Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du auf www.peterpoeckh.at.