Res Yoga e Dintorni

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Trovi qui una serie di podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una gara, un incontro importante.

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Yoga di oggi 14 Aprile 2021

Apr 13 2021 8 mins

Meditazione di riparazione del corpo

Meditazione del risvrglio

Feb 09 2021 8 mins

Con questa meditazione, usando il respiro in modo energico, ti predisponi ad approcciare bene alla giornata.

Meditazione del corpo che si roposa

Jan 19 2021 18 mins

Ascolta questa meditazione ristorativa per il tuo corpo e la tua mente

Meditazione del mattino

Jan 05 2021 10 mins

Ascolta questa breve meditazione per iniziare con la marcia giusta la tua giornata.

Meditazione del’accettazione

Dec 08 2020 10 mins

Con questa meditazione apprendi ad essere accettante e benevolo verso le tue parti difettose, comprendendo come fare a migliorarle.

Meditazione della guarigione

Dec 03 2020 8 mins

Con questa meditazione troverai modo di predisporre il tuo corpo al processo di guarigione.

Meditazione della presa di distanza

Dec 01 2020 1 mins

Con questa piccola meditazione scopri come prendere distanza dalla negatività.

Meditazione dell’abbondanza

Nov 24 2020 9 mins

Con questa piccola meditazione ti predisponi a ricevere i doni della vita, che tu ti ritenga o meno una persona meritevole. Ciò non ha nessuna importanza per l’amore che l’universo ti porta.

Meditazione del risveglio

Nov 17 2020 10 mins

Con questa breve pratica del mattino ti apri alla giornata nel modo migliore possibile.

Meditazione del piacere di premiarti

Nov 10 2020 7 mins

Con questa piccola meditazione apprendi come si fa a donarti un po’ di piacere tutti i giorni.