Ara - أرى

من فكرة ان الحياة تتطلب نسخ مختلفة منا عشان نتعامل مع الأشياء الي حولنا، يتني فكرة الصناديق الداخلية - و بديت اكتشف كل الاسرار الي احنا نحملها فينا و الي موجودة عشان تساعدنا على التغيير الي نريده في حياتنا. بنتكل�

ايماني ان افضل خبرة نتعلمها هي خبرتنا في ذاتنا — خلاني ابحث اكثر عن جسدي كمرأة و ادخل في عوالمه الفريدة من نوعها. في هالحلقة نتعمق في دورة الحيض عند المرأة و كل المراحل الي تمر فيها خلال ٢٨ يوم. كل فصل فيهم يدلنا ع�

نرى أننا في أوقات تجبرنا على النظر الى دواخلنا و السعي على الوصول للقوة و الحقيقة في اعماقنا، فعندما نعطي خيالاتنا الفرصة في تخيل العالم كما نريد يتجلى في واقعنا بطريقة أجمل. أضع بين أيديكم أول تجربة تأمل موجه أق

قوة الكلمات هي قوة دائمة تحركنا و تغير أيامنا من الأفضل ، في هذه الحلقة جمعت لكم تأكيدات جميلة و خفيفة على روحكم نقدر نقولها مع بعض و نغير جودة الكلام الي نقوله حق نفسنا كل يوم.

موضوع هذه الحلقة قريب من قلبي ، أسمعها وأراها من اللي حولي بشكل مستمر.الصحة النفسية موضوع يهم كل شخص، لكن الحين وصلنا لأسئلة أعمق من مجرد مدى أهميتها و صرنا ندور طرق نقدر أحنا نكون كلنا للناس. كما ذكرت في هالحلقة �

حلقة نتحدث فيها عن الطقوس التي تقربنا إلى انفسنا و كيف نستفيد منها - شاركوني بعض من طقوسكم على إنستغرام و تويتر ."This episode is sponsored by Rituals Cosmetics. Visit Rituals.me and discover all their collections and new launches of home, bath and body cosmetics. As a time for celebration

في محاولة لتوثيق رحلتي لتسلق جبل كاليمنجارو سجلت مقاطع صوتية مختلفة في ٦ ايام متتالية أعيشكم معاي فيها كل المشاعر و الأفكار الي مريت فيها / هنا لكم ٢٠ دقيقة مدهشة بقدر الدهشة الي كنت فيها في هذه التجربة

هذه الحلقة تتبع الحلقة الأولى ، أرى* فيها إماراتي عشريني مر بتجربة تحرش و اغتصاب في صغره - قصته تخلينا نشوف بعد ثاني للمشكلة و حلولها ملاحظة : تم تغيير الصوت للمحافظة على هوية و خصوصية الضيفشكراً لمحمد على الجرأة �

هذا الموضوع هو الي خلاني ابتدي اتكلم في بودكاست ، مب بس لأنه مهم بس لأنه اثر فيني و في غيري بطرق كثيرة جداً عشان جي قررت أني أرى* بنت و ولد إماراتيين في العشرينيات من عمرهم يتكلمون عن تجربتهم ، هاذي مب قصص نجاح هاذي

* تسجيل صوتي لـ مثايل آل علي وهي تريد أن نبصر ما لا نرى *