Moi mais en mieux

Jun 27 2021 4

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"Moi mais en mieux" est le podcast de Gé Thé Coaching. Il vous accompagne dans vos difficultés de vie au quotidien, vous propose des outils pour bien vous traiter, devenir votre meillleur(e) ami(e), reprendre le contrôle, et décider ce que vous voulez changer dans votre vie! Tout ce que je partage vous permettra, je l'espère, de vous sentir mieux, pour devenir vous mais en mieux !

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38 - Le Stress

Jun 27 2021 26 mins

38 - Le Stress by Géraldine THERY

37 - La Colère

May 16 2021 26 mins

Dans ce podcast 37, nous allons parler de la colère. pourquoi nous mettons nous en colère et qu’est ce que ça veut dire, quelles sont les différentes façons de réagir à la colère et des pistes pour améliorer la maîtrise de soi J’ai décidé de vous faire un épisode sur la colère car c’est quelque chose qui revient régulièrement chez les personnes que j’accompa

36 - La blessure d'abandon

May 02 2021 23 mins

Dans cet épisode 36, nous abordons un traumatisme bien spécifique, la blessure d'abandon, ce que c'est, les formes que cela peut encore prendre dans notre vie d'adulte et sur la dépendance affective et enfin, quelque piste pour travailler dessus.

35 - Les Traumatismes

Apr 25 2021 26 mins

Dans cet épisode 35, nous abordons les traumatismes, plus particulièrement les traumas liés à l’enfance, et les conséquences qu'ils peuvent avoir sur notre vie d'adulte s'ils ne sont pas digérés.

34 - La Gratitude

Apr 18 2021 27 mins

Dans cet épisode, nous parlons de la gratitude, en cassant le mythe du côté "chamallow" de la gratitude, en évoquant ses bienfaits sur notre santé mentale, émotionnelle et physique, et enfin quand et comment la pratiquer! Ne vous y fiez pas, cette nouvelle pratique pourrait bien changer votre vision du monde ...

33 - Comment changer nos habitudes ?

Apr 11 2021 26 mins

Dans cet épisode, nous allons aborder nos habitudes, en quoi elles peuvent nous être nocives, comment les changer grâce à la plasticité de notre cerveau et surtout comment faire pour mettre en place dans la durée de nouvelles habitudes plus bénéfiques. Bonne écoute et bon dimanche

32 - Comment parvenir à réaliser ses objectifs ?

Apr 04 2021 21 mins

Toujours dans collection « organisation et optimisation du temps », nous allons parler objectifs, qu’est ce qui nous empêche de les mener à bien et des outils pour les réaliser. Je suis une spécialiste en organisation, c’est mon 1er métier, et la méthode que je vais vous proposer pour atteindre vos objectifs dans votre vie de tous les jours, et bien c’est la méthode

31 - Pourquoi et comment se fixer des objectifs ?

Mar 27 2021 23 mins

31 - Pourquoi et comment se fixer des objectifs ? by Géraldine THERY

30 - Témoignage Cliente sur l'infidélité

Mar 21 2021 19 mins

Pour ce 30eme épisode, j'ai l'honneur de recevoir l'une de mes clientes qui a accepté de partager avec vous son expérience de coaching. Elle nous raconte sa situation de départ, les difficultés rencontrées, ce qu'elle a appris grâce au coaching et où elle se trouve aujourd'hui. Nous espérons que ce témoignage pourra aider certains ou certaines d'entre vous.

29 - Pourquoi nous manquons de temps ?

Mar 14 2021 22 mins

nous allons parler du temps, plus spécifiquement du manque de temps, nous allons étudier pourquoi nous pensons que nous manquons de temps, c’est à dire comment nous occupons nos journées. « comment mieux gérer son temps » fera l’objet d’un autre épisode.