慢老CEO

Feb 16 2022

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有人~50歲看起來像30歲 ❤️
有人~30歲看起來像50歲 ⚡️

為什麼 ?

像CEO管理公司一樣，管理健康，維持慢老
把自己經營成健壯的百年企業
越早開始，凍齡越年輕

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慢老CEO#16 ｜皮膚28天都會更新? 細胞的壽命有多長

Feb 16 2022 23 mins

「只要擦了這個保養品, 28天之後肌膚會更新再生, 變成水嫩嫩喔」電視上的廣告總是帶給人們希望沒錯, 皮膚表皮細胞28天會更新一次, 老化細胞汰換為新細胞如果這是身體細胞的運作機制, 那那那....我們是不是每一個月就變為 "嫩妹"一次但我們還是會變老阿到底怎麼回事 ? 細胞的壽命�

慢老CEO#15 ｜冤枉啊大人~~"膽固醇"其實是重要的好朋友啦

Nov 25 2021 23 mins

是不是常聽到~ 蛋不能吃太多, 會膽固醇太高阿 ??? 膽固醇太高, 會引發心血管疾病阿 ??? 冤枉啊~~ 這兩種說法都是不對的蛋其實是營養炸彈一天可以吃好幾顆, 膽固醇由肝臟自己合成70%根本不是吃進去的, 而且還是人體必要元素阿好膽固醇 HDL , 到底有多好 ? 壞膽固醇 LDL , 他.....根本也不�

慢老CEO#14好書｜三個月不挨餓少運動還瘦5公斤, 只要做好三件事-低碳飲食大革命

Sep 16 2021 22 mins

疫情宅在家, 你胖了嗎 ? AMY 瘦了五公斤每餐都吃飽, 運動只是加分降血壓降血糖降血脂 , 小腹不見了精神也變好了為什麼可以有這麼好的事 !!! 只因為遵循這本書的建議 > 移除不必要的醣 > 不要怕油脂 > 吃真食物真的這麼簡單 ? 來聽AMY介紹這本好書 - 低碳飲食大革命 , 一場科學�

慢老CEO#13專家｜醫生,我的腸子有漏洞嗎 ??? 劉醫師抗老專題 2 - 抗老第一步把腸道顧好

Apr 27 2021 28 mins

抗老專家卓越抗衰老整合醫學團隊醫療長劉士銘醫師專訪醫生..... 我常拉肚子胃脹胃食道逆流不一定是胃病 ??? 醫生 .... 我檢查出慢性過敏原有好幾十項, 什麼東西都不能吃了, 到底是什麼問題 ?? 醫生 .... 我慢性疲勞、關節發炎、憂鬱、便祕、肌肉疼痛、大腦退化竟然都跟腸子有關 ???

慢老CEO#12 ｜幸福賀爾蒙(下) 要對抗憂鬱 ? 要信賴滿足? 小孩才做選擇....血清素, 催產素我都喜歡

Apr 13 2021 19 mins

不想出門, 不想說話, 晚上失眠 .....憂鬱嗎 ? MC來了....情緒不穩定嗎? 都是血清素惹的禍一夫一妻的草原田鼠, 變成花心大蘿蔔自己一人孤單寂寞覺得冷可能是催產素釀的災那怎麼辦........ 知己知彼百戰百勝, 一起來認識幸福賀爾蒙, 努力讓自己生活更美滿喔感謝思嘉, 娀妤,亞宭, 萍�

慢老CEO#11 ｜幸福賀爾蒙(上) 要短期的快樂? 要長期的幸福? 當然都要阿....多巴胺,腦內啡一起來吧

Apr 13 2021 16 mins

快樂跟悲傷不能抵銷, 是兩個不同的系統, 一個悲傷要五個快樂才能讓情緒平衡 !!! 那......做"對的事" 來讓自己的快樂多一點, 真的太重要了兩種自私型的幸福賀爾蒙多巴胺 - 是常吵著吃糖的孩子 , 喝咖啡,吃甜食, 打電動會上癮就是它造成的腦內啡 - 是能吃苦的好孩子, 吃辣的快感, 跑�

慢老CEO#10 ｜記憶力不好, 是頭腦神經元上的垃圾太多了, 快來清除一下吧 ~~~

Mar 28 2021 21 mins

記憶力越來越衰退嗎 ? 可能是你的腦神經元的突觸已經累積太多垃圾, 訊息堵塞出不來了啦聽到你的大腦清道夫微膠細胞在抱怨了嗎 ? 老闆~~~~ 垃圾太多, 清不完了啦 ...... 😢 快點來聽聽看, 用什麼方法可以幫助它輕鬆工作, 也讓自己的記憶通道順暢 , 訊息不塞車, 反應靈光吧 💡💡💡

慢老CEO#9專家｜我要真年輕, 不要假凍齡 !!! 專訪抗老專家-劉士銘醫師

Mar 04 2021 42 mins

不必四處尋找長生不老藥慢老CEO們很幸運有抗老專家 - 劉士銘醫生醫生說 .... 吃是第一重要, 喝水斷食都要有技巧醫生說 .... 運動紓壓都要排進行事曆醫生說 .... 環境毒素充斥日常生活, 要這樣做才能排毒醫生說 .... 很多小毛病可能不是生病只是營養素不足由內在抗老才是真凍齡你�

慢老CEO#8好放鬆｜放假開心,但怎麼放完假更累了? 要如何才能真正放鬆呢?

Feb 09 2021 22 mins

放假囉~ 總算可以好好休息，好好睡覺了~~~ 你知道睡覺睡多了也會“醉”嗎？你也是上班生龍活虎一放假就生病的“三無運動家”嗎？避免有休假沒放鬆，超前部署，放假前來先聽聽看要注意哪些休假守則喔 ☺️ 先加入慢老CEO新的 LINE群組, 才不會錯過新節目 https://line.me/ti/g2/LyFbicWpOBMW

慢老CEO#7好好吃｜黑眼圈,細紋, 膝蓋卡卡喝水就會好 ? 水腫了還是要喝水 ?

Jan 20 2021 22 mins

我的記憶力減退 !!! 我心情不好 !!! 我的胃不舒服 !!! 我有黑眼圈 !!! 我的膝蓋卡卡 !!! 先試試看吧 , 最省的保養品 - 喝水也許這些問題都會解決喔喝多少才夠呢 ? 聽節目囉 ^^ 好友頻道 : ✈️旅行快門Travel Shutter 🎧蘋果用戶點這邊 ApplePodcast https://risu.io/pNNo 🎧其他系統用戶點這邊 https://ope