結石累累 Jesy‘s fruit

學生時代生日、節日都會收到手寫信 甚至是貼滿照片的板板 收到都會特別感動 那些信件你都還留著嗎? 那些青澀的心思現在再看會是什麼樣子呢? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfzcey0mhucc0800lpi31m5u 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfzcey0mhucc0800lpi31m5u/com

想成為光鮮亮麗的大人，到了這個歲數發現自己不過只是擔心柴米油鹽的市井小民 十八歲的自己會怎麼看現在的我？我又拿什麼面對江東父老 T_T（當時的自己）？ 如果你和結石一樣覺得活到近三十歲還是像一坨大便歡迎進來取暖 如果你是人生勝利組你可以去聽更有意義的節目 哈哈哈哈 �

本次討論的書籍是：《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》作者：Lori Gottlieb https://www.books.com.tw/products/0010853179 作者Ted Talk：How changing your story can change your life. https://www.ted.com/talks/lori_gottlieb_how_changing_your_story_can_change_your_life 這本書的作者Lori是一名心理治療師

許多人面對家人、朋友狀態比較不好的時候 很想幫忙但又無能為力，或是說錯話讓兩個人都不開心 確實在我們的文化與教育中比較沒有機會學習面對與處理負面情緒 就讓這集把你在陪伴憂鬱的朋友時的不知所措一一破解吧 趕時間的話，直接聽30:29！教你5句正確陪伴句與心態 02:01 心理師�

生活、工作方式在很短的時間內產生了很大的變動 面對原定計畫取消、適應新的工作模式、未來的不確定性 各種變動都讓我們對於生活的掌控度降低，讓人感覺不安、焦慮 與實體的人/物互動感減低 這種去現實感使人更容易陷入孤單與憂鬱 這些憂鬱與焦慮的感覺都是合理的 不要擔心，我

這波疫情爆發得又快又猛，面對工作模式的巨大轉變，調適自己是勢在必行。 WFH之後，你是不分日夜的工作，還是提不起勁什麼都不想做？ 面對突如其來的自由，你的自律有跟上嗎？ 來聽聽看我們碰到的問題，以及我們怎麼解決吧！ 請我一杯咖啡，我和你聊聊心理學～ https://pay.firstory.me

情緒被忽略的孩子常發展出的一種策略－完美主義完美主義終究是一個幻想－「如果我實現了不可能的任務（

持續的言語虐待和情緒虐待也會造成創傷 你可能有長期的憂鬱、過度警覺、羞恥感... 你還在怪自己怎麼好不起來 你只是受傷了 卻從來沒有發現 請我一杯咖啡，我和你聊聊心理學～ https://pay.firstory.me/user/knotaflower Powered by Firstory Hosting

我們討論到實踐的意義、助人者反思、及從中得到的鼓勵 本集為以下這本書的延伸討論與反思 「阪口裕樹－憂鬱擱淺的我，也想好好工作：一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅」 初試啼聲～ 如果喜歡我會很開心 如果你告訴我你喜歡，我會更開心！ 大家幸福快樂！ 2021.03.10

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