無吃不瘦

減肥的人都拼命算卡路里，原來大家都搞錯重點了！ 減肥根本不用計算卡路里啊！！！ 今天這一集，就是要來幫助大家， 破除卡路里的魔咒！ 讓大家可以安心地吃好吃滿也能瘦！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTb

真的有易胖體質嗎？ 還是根本這就是謊言？ 今天要來跟大家聊聊， 易胖體質根本不存在！ 這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

生酮飲食真的好嗎？ 其實生酮飲食隱藏了許多的風險， 不是每個人都可以嘗試的！ 今天要來跟大家聊聊， 生酮飲食的原理與否險是什麼！ 這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Fi

營養補充品不需要，吃原型食物就好？ 這是真的嗎？ 今天要來跟大家聊聊，營養補充品是小天使！ 讓你知道營養補充品的重要！ 這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

168斷食夯到不行，大家都在用！ 那168斷食的原理是什麼？ 誰不適合用168斷食？ 168斷食會失敗的原因是什麼？ 怎麼讓168斷食可以順利成功？ 這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Fir

這一次貝尼talk要來跟大家talk什麼？ 原來， 讓我們發胖的真兇竟然是它？！ 相信我，從此之後你的減肥功力將會大增！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

這一集Pera找來了好朋有健康管理師-阿尼， 用輕鬆、好玩的方式，要跟我們一起來聊聊， 到底運動會不會變瘦？ 你會聽到許多重要科學根據的正確的觀念喔！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hos

上一集跟大家分享，運動真的對減重一點幫助都沒有！ 那到底要怎樣才會瘦？ 當然就是要「吃好吃滿」才會瘦啊！ 第二集，要來告訴大家，怎樣吃好吃滿還能狂瘦的秘密！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powe

每個想減重、減脂、增肌的人，所有的人第一推崇的方法就是運動！ 但到底運動真的可以有效減重、減脂嗎？還是原來大家都誤會了？ 今天第一集，就要來打破大家對運動的三觀！讓你減脂不白費力氣！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更�