heart murmurs

#murmurs 真正溫柔的人，是被溫柔對待過的 - 好久不見了，親愛的大家 這陣子因為搬家有些小忙碌 好不容易告一個段落 終於可以重新錄音啦 - 對你們來說 溫柔是什麼呢? 前陣子因為一時迷糊犯傻 讓catcle白白多付90元 衍伸出的一些情緒 一些想法和一些對溫柔的定義 來聽聽我的分享吧 - �

#murmurs 沒有完美的關係 卻有願意不斷努力、調整的心 - 一個人的時候都挺好了 怎麼交了朋友、談了戀愛後 就變了個人 偶像劇裡的苦澀酸甜 現實生活中卻是許多折損關係的傷痕 - 跟大家分享十個會讓人好受傷的關係互動 關係應該是美好的 別讓它成為彼此的折磨 - 懷舊分享👉 https://tap

#murmurs 壓力無所遁形 壓力，好像是我們生活中一定會面對的 - 曾經有許多研究，在教我們如何減緩壓力 也有研究告訴我們，適當的壓力是好的 那壓力來的時候 到底該怎麼辦呢? - 跟大家分享五個我在面對壓力時的因應方式 不一定適用於每一個人 但我想， 希望能給大家多一個管道去嘗�

#murmurs 莫名，我就喜歡你，深深的愛上你? 但是我不是毫無理由的喜歡你 - 你喜歡什麼樣的人啊? 這個問題，應該在青春期很常被問吧 是先有這些條件特質 還是先有那個人 你從他身上找出特質當作自己的理想伴侶條件呢? - 跟大家分享五個我的理想伴侶條件 我們值得一個適合自己的人 �

#murmurs 對未來充滿憧憬 卻對生活充滿惰性 - 所謂低潮期是什麼? 可能是一種狀態，一種即使你努力振作 仍像一灘爛泥的樣子 - 跟大家分享七個我如何度過低潮期的方法 包含了我在其他人分享後實測的 以及書中曾提到的 還有我自己的經驗談 - 歡迎大家留言分享你是如何度過低潮期的呢?

#murmurs 經歷了諮商後 我到底覺察到了什麼呢? - 在關係裡有機會了解自己的問題 在意識後，並非問題就隨之消失 但能讓我們有機會去解決它 就像遊戲打怪卡關 你可以直接關掉遊戲 尋找下一款遊戲繼續 但你也可以好好研究一下 如何死的?該如何破解的? - 關係的議題好大好廣 每次和大家

#murmurs 會不會在關係裡最可貴的 是我們終於有機會認識自己? - 那天在整理東西 竟然發現一張手寫心情紙條 「當你轉身時，我覺得自己被拋棄了。」 當下還好沒在喝水 不然應該要嗆到了哈哈 有些羞恥的看著這些文字 揣想著自己當時的心情 會不會太矯情? - 仔細回想才發現 自己一路的�

#murmurs 如果要給疫情下一個代表字 你會下什麼呢? - 偶爾我會懷念疫情之前的生活 自由自在 身與心都是 疫情後 真正混亂的是生活還是你的心? - 從沒想過會因為疫情跟家人小衝突 也沒想過我可以從疫情下 學到什麼 - 計畫被打亂了嗎? 籌備已久的旅行取消 想去參與的活動延期 上台表演�

#murmurs 是什麼原因 讓你想成為一個完美的人 不允許自己出錯 不允許自己呈現脆弱 - 你在學業上盡心 你在人際裡求全 你在職場上拼命 因為，試著想扮演完美 以為完美是一種價值 - 因為一次34分的考試 我找到了自己不完美的證據 把自己一直以來的武裝卸下後 才有機會接納自己 - 如果�

#murmurs 你也聽過禮貌三部曲嗎? 要常說「請」、「謝謝」、「對不起」 不知道你是否曾經想過 為什麼所有「對不起」後面 一定要接「沒關係」? - 有關係耶，我不舒服、我覺得很難過 如果不說沒關係 難道我就是一個沒氣度的人? 難道真正的饒恕 是從先說沒關係後才開始的嗎? - 如果你是