Nutrição Narrada

Apr 22 2024 69

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O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.

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Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas

Apr 22 2024 27 mins

Você é maratonista ou atende muitos maratonistas e corredores? Dá um play aqui e vem escutar minhas dicas básicas sobre o assunto

Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres

Mar 18 2024 28 mins

Treino resistido e Nutrição a combinação mais adequada para a longevidade muscular na mulher

Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte

Mar 11 2024 29 mins

Vem entender como os ritmos biológiocos podem interferir na nossa performance esportiva

Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+

Mar 04 2024 37 mins

Esse tema foi feito por interesse próprio, risos....então se você atende ou é um atleta master você não pode deixar de ouvir esse episódio!!!

Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte

Feb 19 2024 29 mins

Venha entender como essas frutinhas são tão poderosas no contexto do exercício físico.

Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas

Jan 29 2024 33 mins

Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/

Ep.81. Nutrição para Dor Crônica

Jan 22 2024 27 mins

Dando continuidade ao episódio anterior venha entender como a Nutrição pode modular a dor crônica de nossos pacientes com a simples mudança dos hábitos diários.

Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-Cérebro

Jan 15 2024 25 mins

Venha entender como tudo está conectado por caminhos bioquímicos e nutricionais que garantem a nossa saúde e performance física

Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida?

Dec 11 2023 30 mins

Acho que essa é a preocupação da maioria das mulheres: como ganhar e manter massa muscular e perder gordura corporal ao longo da vida. Se você tem interesse sobre esse assunto venha entender as principais condutas que podem ajudar nesse processo

Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredores

Dec 04 2023 31 mins

Se você é corredor (a) ou atende bastante esse público vem entender nesse episódio cinco dicas importantes para sua performance na corrida.