Mar 01 2025 34 mins 1
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
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Kennst du das Gefühl, ständig an dein Abnehmziel zu denken, dich immer wieder zu fragen, ob sich schon etwas verändert hat, und vielleicht sogar täglich auf die Waage zu steigen? 🤯 Overthinking beim Abnehmen ist ein echter Fortschrittskiller – es macht uns ungeduldig, frustriert und oft demotiviert.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum zu viel Grübeln deinem Erfolg im Weg steht und wie du eine entspanntere, nachhaltigere Einstellung zum Abnehmen entwickeln kannst. Denn echte Fortschritte passieren nicht von heute auf morgen – und das ist völlig okay.
✨ Abnehmen ist kein Sprint – es ist ein Prozess. Lerne, ihn zu genießen!
🎧 Jetzt reinhören und deinen Kopf befreien!
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum zu viel Grübeln deinem Erfolg im Weg steht und wie du eine entspanntere, nachhaltigere Einstellung zum Abnehmen entwickeln kannst. Denn echte Fortschritte passieren nicht von heute auf morgen – und das ist völlig okay.
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