Le changement iX

Avec Thomas Uhl, naturopathe, référence dans le domaine du jeûne et de la santé au naturel. Auteur de « Et si je mettais mes intestins au repos ? » et fondateur de « La Pensée Sauvage » (séjour jeûne, détox et randonnées). www.lapenseesauvage.com

Dans cet épisode nous répondons notamment à ces questions :

• Combien de jours notre corps est-il capable de jeuner ?
• Quels sont les bienfaits du jeûne ?
• Comment expliquer que le ventre et cerveau soient autant liés ?
• Qu’est ce qui se passe dans notre corps quand on le prive de nourriture pendant plusieurs jours ?
• Est-ce que tout le monde peut jeuner ? Y-a-t-il des contrindications médicales ?
• Est ce conseillé en cas de burn-out ?
• Que dit la médecine traditionnelle à propos du jeûne ?
• Concrètement comment s’y prendre pour jeûner ?
• Faut-il se préparer à jeuner ?
• Quelle est la durée idéale d’un jeûne ?
• Il y a t-il des moments clefs dans l’année pour pratiquer le jeûne ?
• Faut-il commencer par une purge ?
• Comment se passe la reprise alimentaire après le jeûne ?
• Le jeûne peut-il dérégler notre métabolisme ou provoquer des troubles de l’alimentation ?
• Le jeune doit-il absolument être encadré ou peut-on le faire seul ?
• Qu’est ce qui justifie le prix des cures de jeûne ?
• Pourquoi est-ce important de bouger-marcher pendant un jeûne ?
• Le jeune intermittent est-il intéressant pour l’organisme ?
• Qu’est ce que la mono-diet ?