Jan 21 2025 19 mins 7
🎙 Mes objectifs sportifs et santé pour 2025 – entamer la quarantaine au top ! 🌟
Dans cet épisode solo, je vous partage mes objectifs pour 2025, une année où je souhaite m’engager pleinement dans ma santé et mon bien-être.
Alors que je m’apprête à entrer dans la quarantaine, une période de grands changements physiques et physiologiques pour de nombreuses femmes,
j’ai envie de poser les bases pour bien vieillir, en restant en harmonie avec mon corps et mon esprit.
Je vous parle de mes envies pour cette année à venir : être en meilleure forme, moins stressée, et surtout aborder cette nouvelle étape de ma vie avec sérénité et confiance.
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Bonne écoute et merci de me rejoindre dans cette aventure ! 🎧✨
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