בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג

Jun 12 2023 231 ep. 9 mins 116
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג Podcast artwork

פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים ולחיות חיים טובים ומאושרים

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


כך תקלי על עצמך בגיל המעבר [בריאה ומאושרת]

Jun 12 2023 15 mins  
אצל חלק גדול מהנשים גיל המעבר מלווה גם בתסמינים פיזיולוגיים וגם בתסמינים נפשיים, לצד הפתרונות הקונבנציונליים, קיימים לא מעט צמחי מרפא שיכולים לעזור. בפרק זה נשמע על צמחי הפיטו-אסטרוגנים ונבין באמצעות המחקרים כי

הצמחים שישפרו את הפוריות שלך [בריאה ומאושרת]

Jun 10 2023 13 mins  
במשך אלפי שנים נשים וגברים השתמשו בצמחי מרפא כדי לשפר את הפוריות, והיום זה גם מבוסס מחקרית. אם אתן או מישהו שאתן מכירות מתמודד עם בעיית פוריות, תשלחו לו את הפרק הזה - יש כאן מספר צמחים שכדאי להכיר.הפרק בשיתוף ברא צמ

הטיפול במיגרנה צעד אחר צעד מאחת שיודעת [בריאה ומאושרת]

Mar 06 2023 17 mins  
שוב כואב לך הראש. אבל זה לא רק כאב ראש, יש לך מיגרנה. כבר היית אצל הנוירולוג, רופא המשפחה, ניסית כדורי מרשם וכלום לא עוזר. מסתבר שיש עוד פתרונות עבורך, האזיני לפרק ואולי טיפים מאחת שיודעת יעזרו לך לפתור את הבעיה. פרק

היתרונות המפתיעים של חמלה עצמית לבריאות שלך [בריאה ומאושרת]

Mar 04 2023 18 mins  
כולם מדברים על חמלה עצמית, אבל מה כל כך טוב בחמלה? מה אומרים במחקרים ואיך נוכל ליישם את התובנות אודות החמלה העצמית?פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומ

תשוקה מינית - הדרכים המדעיות לעורר אותה לחיים [בריאה ומאושרת]

Feb 27 2023 16 mins  
הפרק של היום יעסוק בתשוקה מינית נשית, יחד נגלה איך אפשר לעורר אותה ואיך היא משפיעה על היחסים שלנו עם בני ובנות הזוג. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים �

איך הסלפי שצילמת עושה אותך עצובה [בריאה ומאושרת]

Feb 25 2023 11 mins  
צילום הסלפי הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיי היום-יום שלנו, אבל האם ידעתן שהאופן שבו אנחנו מצלמות את עצמינו מסביר המון על העולם הפנימי שלנו? בפרק היום נלמד איך אפשר לעשות את זה בריא. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלי�

הצמחים שיצילו את העור שלך [בריאה ומאושרת]

Feb 20 2023 11 mins  
מחלות עור יכולות להיווצר מסיבות שונות ובהן: גנטיקה, תזונה לקויה, חוסר איזון הורמונלי ועוד. רובכן ככל הנראה שמעתן על משחות כאלו ואחרות, אבל מה לגבי צמחי מרפא? בפרק של היום נגלה על הסגולות הרפואיות שלהם ואיך אפשר לט�

פאולה ממליצה: מודעות עצמית דרך האינסטגרם [בריאה ומאושרת]

Feb 18 2023 5 mins  
רבות מאיתנו רוצות להעשיר את הפיד במידע מעשיר ומועיל, הפעם פרק עם 3 המלצות על עמודים שמעודדים מודעות עצמית ומוטיבציה.heybobbibanksthemindgeekwithhonorsפרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת

אם נמאס לך מדיאטות את חייבת להקשיב לזה [בריאה ומאושרת]

Feb 13 2023 11 mins  
קטוגנית, אטקינס או דלת פחמימות- דיאטות הרזייה כבר מזמן הפכו לחלק מהנורמה החברתית. אבל מה הסכנות של הדיאטות האלו ומה כן ניתן לעשות כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב עם הגוף שלך?פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופ�

סליחה מראש: אני הולכת לנפץ לך מיתוס [בריאה ומאושרת]

Feb 11 2023 8 mins  
טרנד תה הקומבוצ'ה נמצא בקרבנו כבר המון שנים וצובר פופולריות רבה, מיוחסות לו סגולות רפואיות רבות וביניהן: שיפור העיכול, תמיכה במערכת החיסונית והפחתת דלקות. אבל מה אנחנו באמת יודעות עליו? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך �