閱讀提案

Mar 05 2025 137 ep. 32 mins 37

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馬力歐、JuJu，每週提案一本書，融合生活經驗，從兩人視角詮釋書之精華！

Arts Society & Culture

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EP136｜《正念之身》：不是教你如何正念，而是關於「身心一體」概念的深度分析

Mar 05 2025 32 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容作者艾倫・蘭格（Ellen Langer）被稱為正念之母（mother of mindfulness)，是哈佛心理學教授，在1981年成為哈佛大學有史以來第一位獲得心理學終�

EP135｜《紙本鍊成》：電子閱讀逐漸盛行的時代，紙本書還有什麼魅力？

Feb 26 2025 31 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的：《紙本鍊成——設計美學試鍊》，作者是陳曦成。 ▲本集內容當我們翻開一本書，通常期待的是裡面的內容，但有些書，光�

EP134｜《黃仁勳傳》讀後三個心得，為什麼他完全不怕AI會取代人類？

Feb 19 2025 30 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容我們今天非常特別，再次來到2025台北國際書展直播間現場，進行live podcast。本週是我提的：《黃仁勳傳》，作者是史蒂芬・維特所謂「第�

EP133｜前進2025台北國際書展！專訪《夜遊：解嚴前夕一個國中女生的身體時代記》作者房慧真

Feb 12 2025 31 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週我們再次進行live podcast，而且是來到2025台北國際書展現場進行直播，兩人一起訪談台北國際書展大獎首獎非小說獎得主房慧真。 ▲本集內容房慧�

EP132｜《聽聞頌缽》當聲音成為療癒，頌缽能帶來什麼？

Feb 05 2025 31 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《聽聞頌缽》，作者是曾文通。透過這本書我們一起認識頌缽的世界與產業，從它的製作工藝、文化背景，到如何透過聲音找到內在的

EP131｜《正念殺機》正念不只可以幫助工作、生活，還可以……謀殺？

Jan 28 2025 39 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《正念殺機》，作者是卡斯登・杜瑟（Karsten Dusse）。 ▲本集內容作者卡斯登・杜瑟生於1973年，具律師資格，曾在波昂、洛桑及洛杉

EP130｜《轉念的力量》轉念不是「看開一點」，而是一套有邏輯的方法

Jan 22 2025 30 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《轉念的力量》，作者是賴佩霞。 ▲本集內容賴佩霞是一位多才多藝的心靈導師，她的身份涵蓋演員、主持人、心理諮商師與作家。�

EP129｜《清晨五點俱樂部》一本結合生產力概念和哲學的……小說？

Jan 15 2025 32 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《清晨五點俱樂部》，作者是羅賓・夏瑪 ▲本集內容作者羅賓・夏瑪是加拿大人，一開始是律師，後來開始寫書，並且轉作講師。�

EP128｜新年閱讀提案：Ju這樣規劃年度目標「12週做完一年工作＋成功，從聚焦一件事開始」

Jan 08 2025 29 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容這集節目應製作人的敲碗期待而生！我們將聊聊「目標設定」這個主題，並分享JuJu我如何結合個人經驗，以及2本工具書，分別是：《12�

EP127｜新年閱讀提案：原子習慣＋GTD工作法，打造2025年的閱讀習慣！

Dec 31 2024 29 mins

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容這一集嚴格說來是兩本書的綜合心得，希望分享給想要多讀一點書，但一直無法養成習慣的讀者們：這一集的操作方式所談的兩本書，第�