जागो भारत, भागो! Jaago Bharat, Bhaago!
Aug 12 2023
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यह पोडकास्ट हार्ट फ़िट्नेस, वजन घटाने और पूरे शरीर कि फ़िट्नेस में मदद करने के लिए बनाया गया है। जब फ़िट्नेस की बात आती है तो हम अपने पास के डॉक्टर के पास जाते हैं या फिर घरेलू नुस्ख़े अपनाते हैं। सही और ग़लत का ना अंदाज़ा लगाए बिना हम अलग अलग चीजें आज़माते हैं। प्रायः उसका परिणाम लाभदायक नहीं होता है। इस पोडकास्ट के ज़रिए मैं आपको विज्ञान और रीसर्च द्वारा सिद्ध किए गए उपाय बताऊँगा और वो भी आपकी अपनी भाषा में । सही और ग़लत के बारे में पता होने से आप यह तय कर पाएँगे की कोई चीज़ आपके लिए सही है या नहीं। इससे ना सिर्फ़ आपका नॉलेज बढ़ेगा बल्कि आप अपने फ़िट्नेस गोल की तरफ़ आगे भी बढ़ पाएँगे
