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在进行冥想修习的时候，我们可以借助色彩的能量，或许在色彩能量的作用下，我们能得到与以往不一样的身心感受。 背景音乐 ：amber

最紧张的你，会认为只有你紧张，这其实是无意中夸大了自己的部分。舞蹈需要两个人配合才能跳下去，聊天也要两个人开心才能聊下去。你，只是关系中的一部分，也只能对自己的这部分负责，无需对别人负责。

恋人间最重要的共识就是“计划”，有计划，不一定就保证有将来，可是起码知道，两个人的确是走在同一条路上的，而你们正努力要去的，也真的是同一个地方。

跟随想法跟随心跟随最美好的那些然后变得美好

“一个已经删除了对方，一个还恋恋不忘”的人，是你么？

越简单的就越需要取舍和判断，越简单的就越需要默契，越需要欣赏和珍惜。幸福，绝对不是单方面的付出，就可以成立。

幸福。从来都不是勉强或迁就，幸福，是两颗都想为自己争取更好的心的相遇，他们一样努力，一样坚信：相信自己值得更好的爱，才会遇见更好的人。

关于爱，我们都会是先从“听”开始，到后来才学会用“看”去分辨，我们从渴望快速发展，到后来发现只有时间才能积累出爱的厚度。我们在爱的来来去去里才终于看懂了，真正能给你幸福的，并不是哪个说要帮你遮风挡雨，而是那个真的可以陪你一起走在风雨里的人。

感情里的天理，总是发生的太迟，感情里的“好”与“坏”，只是相对，而非绝对，一个我们眼中的坏人，可以是别人眼中的好人。 重点是，不管他是不是一个真的坏人，他都一定是一个不适合你的人。