Självsnällpodden

Hur mycket kreativitet har inte jagats bort av självkritik? Hur många av oss slutade att njuta av att måla, sjunga och skapa redan när vi var små, för att någon annan sa att vi inte kunde eller att det blev fult det vi gjorde? Kreativitet är magiskt. Det vi skapar med våra händer eller med … Fortsätt läsa "Avsnitt 45 – Öppna dörren till kreativiteten"

Vad händer med dig när du känner andra människors sorg, ilska eller frustration? Blir du smittad av deras känslor och ger dem till dina egna? Många av oss är bra på att känna av vad andra känner, men det vore bra om det kunde stanna där eftersom det är grunden för empati. Vissa går så … Fortsätt läsa "Avsnitt 44 – Dina eller mina känslor?"

Upplever du att din hjärna sviker dig? Du som kunde ha handlingslistan, veckans schema och alla dina koder samtidigt i huvudet – glömmer plötsligt bort var du har lagt dina glasögon och tappar bort räkningar. Håller du på att gå in i väggen eller är det så att din hjärna har fått slut på energi? … Fortsätt läsa "43 – Brainhacking"

Jag har pratat om drivkrafter under alla år – men har inte riktigt fattat det själv förrän alldeles nyss. Vi vet alla att ordet “måste” stjäl energi, medan ordet “vill” ger energi. Men hur hittar vi fatt i våra viljor och vad ligger bakom vill? I höstens första avsnitt utforskar jag den sanna drivkraften som … Fortsätt läsa "42 – Din sanna drivkraft"

I detta avsnitt gör vi en djupdykning ned inom dig och möter skamtrollet. Vi funderar över om din skam hindrar dig från att leva helhjärtat. För kanske du en gång lärde dig att inte ta för stor plats eller att det är viktigt vad andra tycker och det gjorde att du tappade bort ditt genuina … Fortsätt läsa "41 – Låt inte skamtrollet förminska dig!"

Välkommen till ett annorlunda avsnitt av Självsnällpodden. Idag får du möta min mentor och coach Inaya Oakroot som öppnar dörren till en spännande värld. Hon beskriver en verklighet bortom ord, som ger insikter i hur vi kan växa och utvecklas som människor och gudomliga varelser. I slutet av avsnittet bjuder hon oss på en ljuvlig … Fortsätt läsa "Avsnitt 40 – Gudo

Jag har aldrig sett mig som bitter. Men plötsligt stod jag öga mot öga med en bitterhet som gått vid min sida under större delen av mitt liv. Det var inte en vacker syn, men det öppnade för verklig läkning och förändring. Vad är bitterhet egentligen? Hur är det möjlig att vara bitter, utan att … Fortsätt läsa "39 Bitterhet"

Självsnällpodden pratar med Mari Mohlén om att gå in i en ny tid – Haggans tid. Hon beskriver sin resa och sitt utforskande av att kliva in en kropp som inte längre blöder varje månad. Förr i tiden hyllades den åldrande kvinnan, men idag ska hon försöka dölja att hon blir äldre. Vi pratar skamkänslor, … Fortsätt läsa "38. Den kraftfulla haggan"

Allt fler har tröttnat på att klämma in livet i ett schema och hela tiden stressa sig igenom vardagen. Vi längtar efter ett alternativt sätt att leva där vi känner en samhörighet med naturen och allt levande. Vi söker våra rötter och använder oss av urgamla redskap för att hitta livsbalans. Välkommen in i naturmagins … Fortsätt läsa "Avsnitt 37 – Naturmagi"

Från att ha älskat mitt jobb, till att helt tappa motivationen och lusten till att arbeta under nästan två år. Jag började att fundera kring om det var en obalans i kroppen. Det kanske inte handlade om att jag var lat och bara behövde skärpa mig. Men när symptomen ökade de senaste månaderna misstänkte jag … Fortsätt läsa "Utmattning eller klimakteriet?"