Romana Switzer Podcast

Apr 16 2024 6

Romana Switzer Podcast artwork

In de Romana Switzer Podcast bespreken we de nieuwste ontwikkelingen, tips, hacks en tools binnen de keto & carnivoor community. Met nadruk op high protein keto en carnivoor als beste tool voor vrouwen! Keto hoeft niet moeilijk te zijn, maak het simpel, leuk en sexy! Keto en Carnivoor brengen eetrust en helpen je af van je suiker- en foodaddiction, waardoor jij eigenlijk echt slank kunt worden en blijven!

Subscribe on Podcast Addict

#145 TOPIC: Verrassende bloeduitslagen!

Apr 16 2024 31 mins

Na 2 weken weer een update over mijn journey met de peri menopauze, aankomen, vertraagde schildklier en hormonen!

#144 TOPIC: Week4

Mar 30 2024 48 mins

Deze week in de podcast: Help, nog meer aankomen! Mentale afgrond Nieuwe inzichten Circadian Health Leptine resistentie

#143 TOPIC: Week 3

Mar 23 2024 39 mins

Ik neem je deze podcast weer mee in de ontwikkelingen van mijn afgelopen week! Welke veranderingen hebben er plaatsgevonden? En welke resultaten heb ik behaald? Je hoort het weer allemaal in deze nieuwe aflevering. In deze podcast vertel ik meer over de resultaten na 14 dagen Happy Juice, ik ben fan! Zelf proberen? Dit weekend verkrijgbaar met 20% korting: https://links.kyani.co

#142 TOPIC: Week 2

Mar 14 2024 50 mins

In deel 2 van deze serie plus 7 min 7, opweg naar mijn Happy Healthy me, neem ik jullie mee in mijn afgelopen week. Wat heb ik deze week gedaan om mezelf weer beter te gaan voelen, hoe heb ik gegeten, heb ik dingen gelaten, welke inzichten heb ik opgedaan. En natuurlijk deel ik het resultaat na deze week! Vragen of opmerkingen nav deze podcast? Stuur me een DM op insta.

#141 Volg mijn weg terug naar mijn happy healthy zelf!

Mar 06 2024 46 mins

Mijn laatste podcast was alweer maanden geleden. Waarom is het zo stil geweest van mijn kant? In deze podcast neem ik je mee in mijn eerlijke verhaal, mijn struggels en successen het afgelopen jaar. Hoe en waarom ik ruim 7 kilo aankwam en ik je ga meenemen in het weer terug keren naar mijn Happy Healthy & slanke zelf! Misschien ben jij ook een 40+ vrouw die zichzelf hier (deels

#140 7 tips om slank de feestdagen door te komen

Dec 19 2023 25 mins

Wil je weten hoe je zonder extra kilo's de feestdagen doorkomt? Pas dan deze 7 tips toe. Wil jij in januari ook starten met Vasten voor Vrouwen? Doe dan mee met VitalFemme! https://www.keto4vrouwen.nl/vitalfemme-programma

#139 Vasten voor beginners

Dec 17 2023 29 mins

Hoe kun je starten met vasten? Waar moet je rekening mee houden? Wil je alles leren over Slim&Verstandig Vasten voor Vrouwen? Dan is VitalFemme hét programma waarin je alles leert en een fantastische community vindt met gelijk gestemde vrouwen: https://keto4vrouwen.mykajabi.com/vitalfemme-programma

#138 Afvallen met het juiste doel

Dec 06 2023 26 mins

Met welk doel wil jij afvallen? Wil je zo slank mogelijk worden? Of wil jij streven naar een leefstijl die je moeiteloos kunt volgen? VitalFemme: Stralend, energiek en slank! Wil jij ook afvallen, meer energie én een stralend uiterlijk? Sluit je dan aan bij VitalFemme, hét health optimalisatie programma met afvallen als bijwerking. https://www.keto4vrouwen.nl/vitalfemme-programm

#137 Eetbuien na vasten of vasten na eetbuien?

Nov 22 2023 29 mins

Vasten is een krachtige tool, mits deze slim en verstandig wordt ingezet! Kun je vasten nadat je past hebt gehad van eetbuien? Krijg je eetbuien na vasten? Op deze vragen en meer vind je antwoord in deze podcast! Meer lezen over VitalFemme: https://www.keto4vrouwen.nl/vitalfemme-programma

#136 Goede voornemens starten NU!

Nov 07 2023 26 mins

In deze aflevering geef ik jullie een kleine update van mijn afgelopen half jaar. En een vooruitblik op de komende maanden! Want je goede voornemens voor 2024 zijn NU het beste moment om mee te starten! Wil je meer weten over VitalFemme? Schrijf je dan vrijblijvend in voor de wachtlijst: https://www.keto4vrouwen.nl/joinus